「高齢者デイサービス小春」 ヨーガレポート

「高齢者デイサービス小春」　ヨーガレポート

小春へは、4人のヨーガ療法士が一人づつ各曜日担当で、月曜～金曜の週5回ヨーガを行っています。こちらの施設の周りは緑がいっぱいで、お部屋の中からは四季の変化を楽しめ、リスや小鳥なども来るとても癒される環境です。本日は、70代～90代まで7名の利用者さんと60分間の椅子ヨーガでした。

腕を振りながらカウントを、いち、に、さん、・・・と数えたり「あ～」と声を出してアイソメトリックの動きをしたりヨーガ療法の体操をみなさんマイペースでやられていました。

今日の瞑想は「子供の時に食べたおやつ」をテーマにお聞きしました。「家にドンを作る機械があったのでドンを作って食べた」「小さいカリカリの梅を食べた」「家の近くに駄菓子屋があって、10銭を持ってクジを引きに行った」など懐かしいお話をされました。

体験の方がいたので終わって感想をお聞きすると「初めてだったけど、大丈夫でした。楽しかったです」と発言されました。私も、毎回みなさんと一緒にヨーガをやれて楽しませてもらっています。

椅子ヨーガは、無理なく出来て安全で小春の高齢者の方にもヨーガ療法を楽しんでもらえています。そして小春のスタッフさんのご理解とご協力を頂き、ヨーガが出来る事に心より感謝申し上げます。これからも、利用者さんが元気に小春へ通ってもらえるように、ヨーガ療法を続けられたらと思います。

2階建て一般の住宅を高齢者用に改良されています。