​お知らせ＆ブログ

第4回ヨーガ療法士北海道メンバーでの勉強会は、応用研修会の教材にもなっている 「心に沁みる話」の冊子を用いての瞑想とシェア会を行いました。（現地参加8名オンライン1名）   「心に沁みる話」には150の講話と瞑想テーマがある冊子です。 前半は、一人ずつ自分の好きな講話を発表しながら、その講話について皆で感想を述べたりなぜ良いと思ったのか、どんな気持ちの時の瞑想テーマなのかなどをアットホームな雰囲気で話し合いました。その中で療法士自らの経験談も話し聞くこともできて、自分にも当てはまることも沢山あり、学びと気づきの時間となりました。   後半は前半に出された講話の中から、皆で読み合わせをし瞑想の後、二人一組でシェアしました。読み合わせの時間もとても心地よく集中でき、時間を取っての瞑想やシェアも同じヨーガ療法士だからこそ、深く話せた時間だと感じました。   仲間と共に深く考え、深く話す時間はとても貴重な時間となりました。   ～令和7年度の勉強会4回を終えて～ 1回目・・・アセスメントミーティング 2回目・・・日ごろの悩みや疑問を話す...

ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の年２回の応用研修会が、本日エルプラザにて開催されました。 今回は 現地参加9名、そして 全国からZoomで15名のオンライン参加があり、学びの熱気に満ちた会となりました。 講師はアジア各国で活躍されている木村慧心先生。 昨日札幌入りされて夜にはハーフデーセミナーを行い、 本日は9時から17時までの長時間研修、終了後すぐ青森へ移動という、 いつもながらのハードスケジュールの中ご指導くださいました。 研修では、先生の近況や海外での活動のお話を伺いながら、ヨーガ療法の最新事情にも触れることができました。 中国・モンゴル・韓国などでの普及活動、インドで現地の方にヨーガを教えていること、 韓国でのテレビ出演や学会でのスピーチなど、 ヨーガ療法が世界で確実に広がり続けていることを改めて感じました。 一方で、日本ではまだ認知度が十分とは言えず、病院などでは少しずつ導入が進んでいるものの、 一般的には広まりきっていない現状に、伸びしろの大きさと今後の可能性を強く感じました。 北海道では砂川にて消防職員へのヨーガ療法指導が行われるな

勉強会冒頭は、10月に行われた企業ヨーガ報告をしていただき、 フェイスシートを使いながら 体操法、呼吸法、瞑想法をどのように行ったか、 受講者様の感想などの報告がありました。 そして第3回の勉強会は、 「認知症とヨーガ療法」～こころ穏やかに過ごせるように～ という題材で、デイサービス小春の経営者であり、 看護師・認知症ケア専門士・ヨーガ療法士でもあります、岩永さんからお話をいただきました。 ・認知症にもいろいろな種類や症状があること ・認知症からの周辺症状というものがあり、そのことから生活に不安や不自由がでてくることもあること ・ヨーガ療法を行うことでの利用者様の変化・穏やかな時間を過ごす事の大切さ・体操法はもちろんテーマにそった瞑想からも大きな気づきにつながっていること ・小春で指導しているヨーガ療法士のがんばりも知ることができた などから、ますますヨーガ療法を日々に取り入れる事の大切さ、認知症の方でも健やかな社会生活が送れるように改善していけることを改めて知ることができました。 お話を聞き終わった後は質問タイム。私も高齢の家族がいることもあり

エゾヨガが無事に終了し、 心身ともにリラックスした状態で急いで中島体育センター内に移動。 昼食を摂りながら2回目の学習会を開催しました。参加者は12名でした。 最初に行われたインド修行会 名古屋学会の報告に続き、 第2回学習会が行われました。 今回のテーマはヨーガ療法士として指導を行っている、いないに関わらず 「日頃の悩みや疑問を話し合う」でした。 例えば集客方法について、オンライン指導の工夫、対面指導での会場探し、 個人指導の進め方、心理検査の活用、瞑想のテーマについてなど多岐にわたりました。 私が聞いていて、なるほどと思ったのが瞑想のテーマです。 アセスメントミーティングや応用研修会では ダルシャナの技法、ヨーガ療法アセスメントからの見立てと指導内容、 瞑想のテーマを短い時間でまとめる実習を行っているので、 療法士になったら「これをやるのか」と不安に思っていましたが、 瞑想を必ず行うわけではない、 あるいは瞑想のテーマは慎重に選んでいるという多くの意見にホッとしました。 エゾヨガ、タカマツカレー（注１）をいただきながら 報告会2本と勉強会、と

AM9時30分迄、 あいにくの雨模様でしたが、開催の10時に近付くにつれ、完全に雨が上がり芝生もぬかるむ事もなく、 雨がりの爽やかな空気の中で開催する事ができました☀️ 自宅を出る時には雨が強く降っていたにも関わらず、 濡れても良い準備をして参加して下さった28名の皆様、本当にありがとうございました😊 チャリティ募金は3万円集まりました。ご協力頂きありがとうございました🙏国際セーヴァの会にて、ウクライナなどへの支援に活用させて頂きます。 青空の下で、楽しいひとときを一緒に過ごせた事に、感謝致します。 オーム　シャンティ🙏ありがとうございました❤️ 札幌第6期YTIC卒　横山敏子 ＃国際ヨーガデー ＃中島公園 ＃ヨーガニケタン ＃北海道ヨーガ療法士会 ＃ヨーガ療法 ＃ヨーガセラピー ＃タカマツカレー ＃デイサービス小春 ＃ヨガ ＃インド中央政府公認ヨーガ療法士

2025年6月22日（日）　第一回勉強会を行いました。 内容は、アセスメントミーティングについて。 アセスメントミーティングが初めての方にもわかりやすい形で進めていきました。 以下、参加ご感想です。 ↓ 特別応用研修とほぼ同じ流れで構成していただけたので、落ち着いて参加出来ました。 また、高松さんとペアリングして頂けた事も私にとって大きな安心でした。 〇応用研修会と違って平常心で参加出来た事。 〇同じ事象でも、療法士によって微妙に違うアセスメントが聴けた事。 その結果多角的に再考する機会を得られた事。 〇アドバイスを頂ける時間を作って下さった事。 この3点が私にとって大きな学びになりました。 企画する立場の負担が少ない形で、第2回目も参加出来たら嬉しいと感じました。 企画、運営、参加の皆様ありがとうございました。感謝致します🙏 （第５期　渡邉泰子）

2025年度の前期応用研修会が6月８日、石狩市にあるひびきの丘（北海道統合医療協会）で行われました。 講師は山岡大信先生、サポートスタッフに深田いづみ先生にお越しいただきました。 お二人とzoom以外でお会いするのは6年ぶりで、とても嬉しかったです。 参加者は14名（北海道13名、大阪1名）、女子会のようでした。 朝6時からのラージャ・ヨーガの後、おいしい朝食をいただき9時から応用研修会に突入。 木村先生の講義ではヨーガ・セラピーフォーラムの内容や 7月5日～6日に開催される第23回研究総会の告知などを交えながら、 ヨーガ療法をより客観的で妥当性のある指導を目指したアセスメントと手立ての重要性と研究の必要性、 多職種との連携とオリジナリティ、企業ヨーガのような個人から社会全体を意識した介入、 海外への広がりなど刺激的なお話をうかがうことができました。 何度か意識が遠のく瞬間がありつつ、 今私ができることは何かを問われているような気持ちになりました。 そのあとのアーサナですが、前日のラージャ・ヨーガでの筋肉痛が出現し（若い？）、 時々「マジか」と思

６月７日（土）・８日（日）の二日間に渡って、ラージャ・ヨーガの修行会が開催されました。 会場は、2023年に廃校になり、現在は統合医療体験型プロジェクトを行う施設として利用されている、 旧聚富（しっぷ）小中学校の木造校舎。 ニケタンからは、山岡大信先生と深田いづみ先生にお越しいただきました。 参加者は14名（男性１名、女性13名）、道北・道外からの参加もありました。 札幌から会場へ向かうには、ビルの立ち並ぶ市街地から住宅地へ、 そしてどこまでも広がる田園地帯へと入っていくので、 参加者は自然と、日常から非日常へ、そしてヨーガの修行へと、心の準備が整ったのではないでしょうか。 修行会一日目は、昼過ぎからの開始でした。 まず、ラージャ・ヨーガとは、そもそもどのようなもので、 いかなる必要性によって生まれたのかを、座学にて学びました。 そして、伝統的なアーサナと呼吸法を実践しました。 その後、屋外に出て皆で焚火を囲み、 「風のしらべ」さんの北海道食材を用いた体に優しいお弁当をいただきました。 暗くなると、周りの林から蛙の鳴く声が聞こえてきました。...

この度はDVD視聴講座に参加させていただきました。 　木村先生の御講義に感謝申し上げます。 　幹事長と療法士の皆様と有意義な時間を過ごさせていただきました。 　ありがとうございました。 　認知していることを認知すること。 　肉体の感覚も心の様子も自分の身をもって日々の営みの中で実践していく大切なことと思いました。 　自分の心身の状態をよく観て聴いて感じて、感じていることを感じて自分自身をよく知っていることが、 クライアントさんを真っ直ぐに知ることにもつながるのだと思います。 　なぜなら、合わせ鏡だから。 　自分の心に在るもので、クライアントさんという方を見立てることをしないためにも 自分を知ることは大事なこととあらためて感じました。 　昼休みの近況シェアでは、自分のことを言葉にする感覚。 　DVD実習では、木村先生の呼吸客観視の誘導で自分の呼吸を感じる感覚。 　指導実習においては、指導いただく側の感覚を味わうことが出来ました。 　自らの体験から感じ得たことも言語化してクライアントさんに伝えることが出来ると、 クライアントさんとの距離もまた近くなっ

2024年11月29日、後期応用研修会に参加してきました。 木村先生の認知行動療法の講義では、企業と健康管理の話に出てきた「メタ認知」の話が印象的でした。 「メタ」は高位の・上位のという意味の接続後で 「認知」は思考に基づいて物事を理解したり判断するプロセスを意味します。 メタ認知を行うことで、自分自身をコントロールし、冷静な判断や行動が可能になると考えられています。 「今の自分をわからないといけない」木村先生の発言がとても心に響きました。 また、先生の講義を聞くと世界観が大きくて、自分の生活はちっぽけなものだと思わされます。 常に広い視野を持って、寛大でありたいと思いました。 昼食時の近況報告では、先輩方の貴重な話や、自分自身の悩みに対しても助言を頂き感謝しています。 午後の、ヴェーダ瞑想のテーマ選択とダルシャナ練習では、 ２つのグループに分かれて、4人一組で個人指導メニューを行いまいた。 諸先輩方々の中に入りながら緊張し、指導メニューを見て焦りを感じたものの、 実戦の場面を通してヨーガ療法士として、 どのようにクライアントに実技指導しないとい

2024年度前期ヨーガ療法特別研修会・応用研修会レポート 今年の5月に２期ZOOM　YTICを卒業して、初めての応用研修会にはじめて参加させていただきました。木村慧心先生より講義を札幌で直接受けることができて感謝！ ヨーガ療法によって効果のあるエビデンスについていくつか学ぶ機会を頂きました。癌や認知症の原因からヨーガ療法のアプローチ方法等まだまだ、学んでいき自己の視野を広げたいと考える機会となりました誤認知に気づき、自ら変える力が人にはあると更に勇気づけられる「心に沁みる話」書籍から瞑想を行い、これからの瞑想が、益々楽しみとなるものでした。ヨーガ療法士として、まず一歩前進した１日でした。 　　　　　　　　　　【報告：認定ヨーガ療法士　　岩永美里】

2024年8月26日（月）ヨーガ療法ハーフデー㏌札幌　レポート 8月26日（月）約1年ぶりに木村慧心先生のハーフデイセミナーが北海道札幌市中心部のかでる2.7で開催されました。 参加者は16名。皆さん出だしから木村先生のお話に引き込まれていました。まずはヨーガ療法とは？という内容に頷きながら、時には笑いながら、そして木村先生からの質問も皆さんに沢山飛んでいましたが、皆さん楽しそうに又は真剣に答えて下さっていました。 話の次には体操法を一緒に行いました。アイソメトリックブリージングエクササイズで押し合う、緩める動きを実際に感じながら、皆さん、リラックスの感覚や体の感覚、呼吸の感覚などを感じられていた様子でした。 実際の症例のお話の後に呼吸法も行い、皆さんより集中して行われていました。 最後の瞑想法では、テーマをもとに分かりやすく説明してくださり、参加の皆さんも一緒に瞑想を。自分もそういう事あったかな？そんな気持ちになったときあったかな？などと考える瞑想は参加の皆さんの心にも深く印象に残った体験だったのではないかと思います。 ヨーガ療法を体操法・呼吸

9/1（日）札幌29°度、快晴☀️35名の皆様と青空の下、気持ち良くチャリティーヨーガを開催する事ができました。 参加者様からは、「自分の身体や呼吸を感じました。」「久々にゆっくりヨーガができて良かったです。」 「お日様の光の下で気持ち良かったです。」など、感想を聴かせて頂きました。 今年は開催日ギリギリの告知となってしまいましたが、快く生徒さんや友人が集まって下さり、感謝感謝でございます🙏 チャリティー募金も、¥33,991円お預かり致しました。NPO法人国際セーヴァの会を通し、ウクライナへの食料や医療品の支援と、タイの老朽化した学校の図書館と校舎の建設費用に募金させて頂きます。 北海道エゾヨガ実行委員会一同より、ありがとうございました😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【報告：認定ヨーガ療法士　横山敏子】

８月27日（火）　グルプージャ・アグニホートラが行われました。 前日からハーフデーセミナー、応用研修会、アグニホートラと２日間びっちり勢力的にご指導いただき感謝でいっぱいです。 アグニホートラの事を報告させていただきます。 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様、ヒマラヤ山中の歴代のグル（導師）様方へお導きを感謝。更に次なる1年間のヨーガ修行に対する決意や、これまでの反省と感謝、家族・友人・知人・ヨーガ仲間・これから出会うであろう方々とのご縁、今後1年間の自分の在り方などを祈念させていただきました。 今年のアグニホートラは、木村先生からのご提案で、ご祈念させていただいた内容をみんなでシェアしました。 私は、恐れ多くも壮大な自分の在り方の目標を述べてしまいましたがそれぞれ、感謝の言葉や気づきなどお話されていました。皆さんのお話しから、新たな気づきをいただき、とても有難くシェアをご提案くださった木村先生に、改めて感謝の時間となりました。 今年も会場としてご協力いただきました、SPICE様 御多忙の中お越しいただきました、木村慧心先生、りゅうこさん...

チャリティ報告 先日は国際ヨーガデーチャリティイベント（エゾヨガ実行委員会主催）に ご参加いただきまして誠にありがとうございました。 大変清々しい秋晴れの中、無事イベントが終了致しましたこと 心より感謝しております。 本当にありがとうございました。 この度のチャリティイベントで参加者様から頂きました参加費は、 経費を除き　87,705円　寄付させていただきました。 寄付金は「NPO法人国際セーヴァの会」を通じ、ウクライナ、タイ、ネパールへの支援、世界各国で行われているヨーガ療法の普及や支援とさせていただいております。 来年も参加者の皆様が心から楽しみ、笑顔あふれるチャリティイベントを企画し開催したいと思っておりますので、その際はまた足を運んでいただければと思います。 ありがとうございました。 【報告：認定ヨーガ療法士 中村　恵】

エゾヨガで使用した資料 エゾヨガ日和~ (4)

国際ヨーガデー関連イベント　〜エゾヨガ暮らしに活かすヨーガとアーユルヴェーダ〜無事に終了致しました 9月にしては、夏の名残りが続き28度の晴天の中、開放感たっぷりで気持ち良く、晴れやかに青空ヨーガを開催できました 青空ヨーガの後は、スタジオ内でヨーガ療法講座とアーユルヴェーダ講座を２部屋に分けどちらの講座も受講可能なように、午前と午後に、同じ講座を行いました。 ヨーガ療法講座は、ヨガとヨーガ療法の違いや、ヨーガ療法技法は何故良い効果が得られるのかの説明を交えながらの実技となり、和やかなムードでの講座となりました。テーマのあるヴェーダ瞑想後、お隣さん同士でのシェアが大盛り上がりで、時間が足りない位の楽しいシェアタイムとなりました アーユルヴェーダ講座では、アーユルヴェーダ自体がはじめての方も多く、初めて聞くサンスクリット語のカタカナ文字を、メモしながら真剣に受講されていました。自分の健康は自分で守るには、自分の体質を知り対策をしていく為に、食べると良いもの、気を付けて過ごすと良い事など、わかりやすく講義して頂きました。途中クミンティーの試飲もあり、

EZOYOGA・国際ヨガデー関連イベント～暮らしに活かすヨーガとアーユルヴェーダ 9月10日札幌市豊平区にあります 天神山アートスタジオ で開催致します国際ヨガデー関連イベントのEZOYOGAのチラシができました！ 今回のイベントは、より良い暮らしのヒントになるヨーガ療法とアーユルヴェーダを体験して頂く内容となっています お申し込み受付も開始しております このイベントはヨーガ療法士が中心のEZYOGA実行委員会が主催となっておりこちら HP です。 どなたでも、簡単に日常にとりいれやすい内容となっていますのでぜひご参加下さい。

「エゾヨガ～暮らしに生かすヨーガとアーユルヴェーダ」2023年国際ヨーガデーのチャリティイベント実行委員会始動！ 今年の2023年国際ヨーガデーチャリティイベントは9月10日（日）開催することになりました。チャリティは、ウクライナ国内に食料や医薬品を届ける支援とタイのバーン・デー・クロキー校の図書館に教室を併設した新校舎の建設と小学生に登校カバンをプレゼントする計画です。 6月11日会場の下見も兼ねて、実行委員7名で直接会場で打ち合わせを行いました。場所は天神山アートスタジオ（豊平区平岸2条17丁目　天神山緑地内）です。施設の周りは緑が多くとっても気持ちいいところです。 打ち合わせでは、室内と屋外を上手く利用してできないか、テーマに書かれていますように、ヨーガ以外に今回はアーユルヴェーダの講座も予定していますので時間配分はどうするかなど、色々な案を出し合いほぼ大枠が出来上がった状態です。 心身の健康のために、ヨーガ療法やアーユルヴェーダをたくさんの方に知ってもらえるいいイベントにできたらと考えています。 【報告：認定ヨーガ療法士　斎藤香】

6月６日(火)グルプージャ報告 去る6月６日(火)グルプージャが行われました。 同日朝から前期応用研修会も開催されました。 ３年振りのリアル開催となりました研修会は、 木村先生から直々に学ばせていただくとても貴重な時間となりました。   夕方からはインドカレーSPICEさんにてグルプージャ感謝祭を行いました。 参加は14名。 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様、ヒマラヤ山中の歴代のグル（導師)様方へお導きを感謝。更に次なる1年間の修行に対する決意やこれまでの反省と感謝。 家族・友人・知人・ヨーガ仲間・これまで出会ってくださった方々、そしてこれから出会う方々へ想いを馳せ祈念させていただきました。 昨年に引き続き、美味しいカレーと会場をご提供くださったSPICE様。 前日の旭川でのグルプージャに続き、札幌での応用研修、グルプージャまで連日 お時間を賜り、木村先生・りゅうこさん本当にありがとうございました。 そして、一緒にご参加くださった皆様、ありがとうございました。 来年もご一緒できることを楽しみに、心新たに一歩ずつ歩んで行きます！ 【文責：認定ヨー