2024年8月26日（月）ヨーガ療法ハーフデー㏌札幌 レポート

2024年8月26日（月）ヨーガ療法ハーフデー㏌札幌　レポート

8月26日（月）約1年ぶりに木村慧心先生のハーフデイセミナーが北海道札幌市中心部のかでる2.7で開催されました。

参加者は16名。皆さん出だしから木村先生のお話に引き込まれていました。まずはヨーガ療法とは？という内容に頷きながら、時には笑いながら、そして木村先生からの質問も皆さんに沢山飛んでいましたが、皆さん楽しそうに又は真剣に答えて下さっていました。

話の次には体操法を一緒に行いました。アイソメトリックブリージングエクササイズで押し合う、緩める動きを実際に感じながら、皆さん、リラックスの感覚や体の感覚、呼吸の感覚などを感じられていた様子でした。

実際の症例のお話の後に呼吸法も行い、皆さんより集中して行われていました。

最後の瞑想法では、テーマをもとに分かりやすく説明してくださり、参加の皆さんも一緒に瞑想を。自分もそういう事あったかな？そんな気持ちになったときあったかな？などと考える瞑想は参加の皆さんの心にも深く印象に残った体験だったのではないかと思います。

ヨーガ療法を体操法・呼吸法・瞑想法を交えながら木村先生がわかりやすく説明してくださり、体験できた時間は参加の皆さんのこれから先の人生においての一つの大きなきっかけとなる時間だったのではないかと思います。

参加の皆さんからも「とても楽しい時間でした」「ヨーガ療法の良さがわかりました」「もっとヨーガをやっていこうと思いました」などとご感想いただきました

木村先生がまた札幌にお越しいただきセミナーが開催される時が楽しみです。

ハーフデーセミナーにご参加の皆さん、木村先生、ヨーガ療法士の皆さん本当にありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【報告：認定ヨーガ療法士　川端いづみ】