イベントでの「椅子ヨガ」

11月24日土曜日、私が勤務する会社のイベントで椅子ヨガを企画し、講師に札幌YT3期のヨーガ療法士　冨江 明子さんに来ていただきました。対象はお客様で、目的は会社の知名度アップです。

この日は1時間の講座を2回開催しました。各回10名で予定していましたが参加希望者が多く、各回11名、計22名のお客様にお越しいただき、大盛況でした。全員女性、幅広い年齢の方々。認定ヨーガ療法士の中では、YT4期の土屋ゆかさんが参加してくれました。

内容はアーサナ、呼吸法のほか、立って椅子の背もたれにつかまってのスクワットなど、バラエティに富んだものでした。

お客様のアンケートでは、『呼吸の大切さを実感した』『呼吸法は難しいと思っていたが、声を出すとやりやすかった』『先生が穏やかで緊張せずに出来た』『雪道を歩いてこわばった体がほぐれてスッキリした』『分かりやすく、楽しい体験だった』など、大変好評でした。

気持ち良さそうにヨーガを楽しむ皆さんを見て、羨ましくなりました。

この企画の立ち上げからいろいろご相談し、ご尽力いただいた高松幹事長と、限られた時間と空間での企業イベントという、難しい条件で引き受けて下さった冨江さんには感謝の気持ちで一杯です。本当にありがとうございました。

【文責：認定ヨーガ療法士（札幌）白井　千恵】