​お知らせ＆ブログ

メールでもご案内がありましたが、10月より当会新年度がスタートしました。 前幹事長・幹事の皆様、ありがとうございました。 新体制となり、第一回幹事会を開催いたしました。 今後の会の運営についてなど、北海道みんなで盛り上げ、ヨーガ療法士の底上げを図るべく 活発な意見交換ができました☆ コロナを境に、すっかりリアルでお会いする機会が減ってしまっておりますが 今後は、もう少し皆様とリアルにお会いできる機会を作っていけたらと考えております！ これからの４年間、皆様どうぞ宜しくお願い致します！ ・幹事長　高野昌子　　・副幹事長　河野美和　 ・幹事　　砂川圭子　　川端いづみ　　白幡麗　　小山田希代子　　貝森紹子

１１月１７日（日）より　YIC(ヨーガ教師養成講座）が開校されます☆ 概ね月に1回全10回、原則日曜日開催の予定です。 お仕事されている方も、日曜日は参加しやすい方が多いのではないでしょうか？ 科学的なエビデンスに基づいて作られたヨーガ療法の基礎となる 伝統的なヨーガを学ぶYICでは、自己のの探求と研鑽をしながら、 これからの指導者に必要とされる知識と技術を身につけられます。 ヨーガの指導者を目指す方、指導スキルの向上を目指す現役インストラクターの方、 自己理解を深めたい方など、 マットの上だけでなく、一生使える日常に活かす智慧を学びませんか？ ハイブリット型式で実施予定です。 是非この機会に、ご参加ください☆ 一緒にヨーガの学びを深めましょう！ お待ちしております☆ お申込み詳細は日本ヨーガニケタンＨＰをご確認ください。

2024年度前期ヨーガ療法特別研修会・応用研修会レポート 今年の5月に２期ZOOM　YTICを卒業して、初めての応用研修会にはじめて参加させていただきました。木村慧心先生より講義を札幌で直接受けることができて感謝！ ヨーガ療法によって効果のあるエビデンスについていくつか学ぶ機会を頂きました。癌や認知症の原因からヨーガ療法のアプローチ方法等まだまだ、学んでいき自己の視野を広げたいと考える機会となりました誤認知に気づき、自ら変える力が人にはあると更に勇気づけられる「心に沁みる話」書籍から瞑想を行い、これからの瞑想が、益々楽しみとなるものでした。ヨーガ療法士として、まず一歩前進した１日でした。 　　　　　　　　　　【報告：認定ヨーガ療法士　　岩永美里】

2024年8月26日（月）ヨーガ療法ハーフデー㏌札幌　レポート 8月26日（月）約1年ぶりに木村慧心先生のハーフデイセミナーが北海道札幌市中心部のかでる2.7で開催されました。 参加者は16名。皆さん出だしから木村先生のお話に引き込まれていました。まずはヨーガ療法とは？という内容に頷きながら、時には笑いながら、そして木村先生からの質問も皆さんに沢山飛んでいましたが、皆さん楽しそうに又は真剣に答えて下さっていました。 話の次には体操法を一緒に行いました。アイソメトリックブリージングエクササイズで押し合う、緩める動きを実際に感じながら、皆さん、リラックスの感覚や体の感覚、呼吸の感覚などを感じられていた様子でした。 実際の症例のお話の後に呼吸法も行い、皆さんより集中して行われていました。 最後の瞑想法では、テーマをもとに分かりやすく説明してくださり、参加の皆さんも一緒に瞑想を。自分もそういう事あったかな？そんな気持ちになったときあったかな？などと考える瞑想は参加の皆さんの心にも深く印象に残った体験だったのではないかと思います。 ヨーガ療法を体操法・呼吸

9/1（日）札幌29°度、快晴☀️35名の皆様と青空の下、気持ち良くチャリティーヨーガを開催する事ができました。 参加者様からは、「自分の身体や呼吸を感じました。」「久々にゆっくりヨーガができて良かったです。」 「お日様の光の下で気持ち良かったです。」など、感想を聴かせて頂きました。 今年は開催日ギリギリの告知となってしまいましたが、快く生徒さんや友人が集まって下さり、感謝感謝でございます🙏 チャリティー募金も、¥33,991円お預かり致しました。NPO法人国際セーヴァの会を通し、ウクライナへの食料や医療品の支援と、タイの老朽化した学校の図書館と校舎の建設費用に募金させて頂きます。 北海道エゾヨガ実行委員会一同より、ありがとうございました😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【報告：認定ヨーガ療法士　横山敏子】

８月27日（火）　グルプージャ・アグニホートラが行われました。 前日からハーフデーセミナー、応用研修会、アグニホートラと２日間びっちり勢力的にご指導いただき感謝でいっぱいです。 アグニホートラの事を報告させていただきます。 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様、ヒマラヤ山中の歴代のグル（導師）様方へお導きを感謝。更に次なる1年間のヨーガ修行に対する決意や、これまでの反省と感謝、家族・友人・知人・ヨーガ仲間・これから出会うであろう方々とのご縁、今後1年間の自分の在り方などを祈念させていただきました。 今年のアグニホートラは、木村先生からのご提案で、ご祈念させていただいた内容をみんなでシェアしました。 私は、恐れ多くも壮大な自分の在り方の目標を述べてしまいましたがそれぞれ、感謝の言葉や気づきなどお話されていました。皆さんのお話しから、新たな気づきをいただき、とても有難くシェアをご提案くださった木村先生に、改めて感謝の時間となりました。 今年も会場としてご協力いただきました、SPICE様 御多忙の中お越しいただきました、木村慧心先生、りゅうこさん...

チャリティ報告 先日は国際ヨーガデーチャリティイベント（エゾヨガ実行委員会主催）に ご参加いただきまして誠にありがとうございました。 大変清々しい秋晴れの中、無事イベントが終了致しましたこと 心より感謝しております。 本当にありがとうございました。 この度のチャリティイベントで参加者様から頂きました参加費は、 経費を除き　87,705円　寄付させていただきました。 寄付金は「NPO法人国際セーヴァの会」を通じ、ウクライナ、タイ、ネパールへの支援、世界各国で行われているヨーガ療法の普及や支援とさせていただいております。 来年も参加者の皆様が心から楽しみ、笑顔あふれるチャリティイベントを企画し開催したいと思っておりますので、その際はまた足を運んでいただければと思います。 ありがとうございました。 【報告：認定ヨーガ療法士 中村　恵】

エゾヨガで使用した資料 エゾヨガ日和~ (4)

国際ヨーガデー関連イベント　〜エゾヨガ暮らしに活かすヨーガとアーユルヴェーダ〜無事に終了致しました 9月にしては、夏の名残りが続き28度の晴天の中、開放感たっぷりで気持ち良く、晴れやかに青空ヨーガを開催できました 青空ヨーガの後は、スタジオ内でヨーガ療法講座とアーユルヴェーダ講座を２部屋に分けどちらの講座も受講可能なように、午前と午後に、同じ講座を行いました。 ヨーガ療法講座は、ヨガとヨーガ療法の違いや、ヨーガ療法技法は何故良い効果が得られるのかの説明を交えながらの実技となり、和やかなムードでの講座となりました。テーマのあるヴェーダ瞑想後、お隣さん同士でのシェアが大盛り上がりで、時間が足りない位の楽しいシェアタイムとなりました アーユルヴェーダ講座では、アーユルヴェーダ自体がはじめての方も多く、初めて聞くサンスクリット語のカタカナ文字を、メモしながら真剣に受講されていました。自分の健康は自分で守るには、自分の体質を知り対策をしていく為に、食べると良いもの、気を付けて過ごすと良い事など、わかりやすく講義して頂きました。途中クミンティーの試飲もあり、

EZOYOGA・国際ヨガデー関連イベント～暮らしに活かすヨーガとアーユルヴェーダ 9月10日札幌市豊平区にあります 天神山アートスタジオ で開催致します国際ヨガデー関連イベントのEZOYOGAのチラシができました！ 今回のイベントは、より良い暮らしのヒントになるヨーガ療法とアーユルヴェーダを体験して頂く内容となっています お申し込み受付も開始しております このイベントはヨーガ療法士が中心のEZYOGA実行委員会が主催となっておりこちら HP です。 どなたでも、簡単に日常にとりいれやすい内容となっていますのでぜひご参加下さい。

べてるの家訪問レポート 木村慧心先生を始めとする京都、関東、東北、北海道と日本各地の療法士と日本ヨーガ療法学会スタッフの10名で 浦河のべてるの家 を訪問してきました べてるの家は、精神科を退院した回復者2,3名で始まり、今では精神病ばかりでなく、いろいろな障害を持った人が多数活動しています。 浦河までは札幌から車で約3時間くらい、途中の景色は日高の競走馬を飼育している牧場に馬が放牧されていたり海岸沿いの道路からは太平洋が見えて、大自然を感じながらの移動でした。 べてるへ着くと、早速施設の案内をして頂き、その後は丁度行われていた当事者研究の応援ミーテイングを見学させてもらいました。 当事者研究とは、誰しもが持っている生きにくさを仲間と共に共有することにより、研究というアプローチから深めていくものです。そこで生き方のパターン図や、ユニークな対処方法も生まれます。（施設ガイドブック・・・「ようこそべてるへ」より） 職員さんがファシリテーターで、仲間が悩みを抱えている利用者さんに、応援のための意見を多数言い合あい活気のある熱いミーティングでした。みんな

「高齢者デイサービス小春」　ヨーガレポート 小春へは、4人のヨーガ療法士が一人づつ各曜日担当で、月曜～金曜の週5回ヨーガを行っています。こちらの施設の周りは緑がいっぱいで、お部屋の中からは四季の変化を楽しめ、リスや小鳥なども来るとても癒される環境です。本日は、70代～90代まで7名の利用者さんと60分間の椅子ヨーガでした。 腕を振りながらカウントを、いち、に、さん、・・・と数えたり「あ～」と声を出してアイソメトリックの動きをしたりヨーガ療法の体操をみなさんマイペースでやられていました。 今日の瞑想は「子供の時に食べたおやつ」をテーマにお聞きしました。「家にドンを作る機械があったのでドンを作って食べた」「小さいカリカリの梅を食べた」「家の近くに駄菓子屋があって、10銭を持ってクジを引きに行った」など懐かしいお話をされました。 体験の方がいたので終わって感想をお聞きすると「初めてだったけど、大丈夫でした。楽しかったです」と発言されました。私も、毎回みなさんと一緒にヨーガをやれて楽しませてもらっています。 椅子ヨーガは、無理なく出来て安全で小春の高齢者

「エゾヨガ～暮らしに生かすヨーガとアーユルヴェーダ」2023年国際ヨーガデーのチャリティイベント実行委員会始動！ 今年の2023年国際ヨーガデーチャリティイベントは9月10日（日）開催することになりました。チャリティは、ウクライナ国内に食料や医薬品を届ける支援とタイのバーン・デー・クロキー校の図書館に教室を併設した新校舎の建設と小学生に登校カバンをプレゼントする計画です。 6月11日会場の下見も兼ねて、実行委員7名で直接会場で打ち合わせを行いました。場所は天神山アートスタジオ（豊平区平岸2条17丁目　天神山緑地内）です。施設の周りは緑が多くとっても気持ちいいところです。 打ち合わせでは、室内と屋外を上手く利用してできないか、テーマに書かれていますように、ヨーガ以外に今回はアーユルヴェーダの講座も予定していますので時間配分はどうするかなど、色々な案を出し合いほぼ大枠が出来上がった状態です。 心身の健康のために、ヨーガ療法やアーユルヴェーダをたくさんの方に知ってもらえるいいイベントにできたらと考えています。 【報告：認定ヨーガ療法士　斎藤香】

6月６日(火)グルプージャ報告 去る6月６日(火)グルプージャが行われました。 同日朝から前期応用研修会も開催されました。 ３年振りのリアル開催となりました研修会は、 木村先生から直々に学ばせていただくとても貴重な時間となりました。 夕方からはインドカレーSPICEさんにてグルプージャ感謝祭を行いました。 参加は14名。 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様、ヒマラヤ山中の歴代のグル（導師)様方へお導きを感謝。更に次なる1年間の修行に対する決意やこれまでの反省と感謝。 家族・友人・知人・ヨーガ仲間・これまで出会ってくださった方々、そしてこれから出会う方々へ想いを馳せ祈念させていただきました。 昨年に引き続き、美味しいカレーと会場をご提供くださったSPICE様。 前日の旭川でのグルプージャに続き、札幌での応用研修、グルプージャまで連日 お時間を賜り、木村先生・りゅうこさん本当にありがとうございました。 そして、一緒にご参加くださった皆様、ありがとうございました。 来年もご一緒できることを楽しみに、心新たに一歩ずつ歩んで行きます！ 【文責：認定ヨー

2023年度前期特別・応用研修会　報告 コロナ禍以来初となる特別・応用研修会が６月６日（火）に、かでる2・７で行われました。 久しぶりの対面での特別・応用研修会、前々日は沖縄、前日旭川、そしてこの日は札幌と長い距離を移動して来てくださったお二人を前に感謝の気持ちでいっぱいになりました。 9時、スタート。 午前中は、ヨーガ療法における見立ての必要性と重要性、世界的にもヨーガの見立てにおいてはまだ不充分である事や今後のヨーガ療法のあり方など現状や課題を知る事ができました。 現在6回目まで進んでいるアセスメントミーティングですが、ここで練習していることは実際のクライエントさんや生徒さんに使える実践的な学びであると同時に、これからのヨーガがセラピーとして位置づけられることを考えると、適切な見立てとその見立てに基づいた指導を私たちヨーガ療法士はしっかり身に着けなければならないのだなと木村先生のお話を聞きながら改めて身が引き締まる思いになりました。 午後からはインテーク面接のデモンストレーションを実際に木村先生がして下さった後、この日の参加者8名が3人、3人

6月5日(月)アグニホートラin旭川＜報告＞ 2023年6月5日(月)に旭川で初めてアグニホートラが開催されました。 この日参加したのは、ヨーガ療法を学んでいる私達の他、そのご家族やヨーガをやったことがない方からお子さんまで、様々な世代が参加されて、とってもアットホームな雰囲気で行われました。 後半の瞑想タイムでは、この3年間で家族や周りの人々への感謝を探す時間が儲けられ、それぞれから素敵なエピソードを聞かせて頂き、とても心が温まりました。改めて感謝する事の大切さ、周りの人々の支えがあってこその人生なんだなと感じられました。 昼食には当麻町でヴィーガン料理を扱っているオーガニックレストラン「あまほろ」さんの宇宙弁当を頂きながら、みんなで瞑想の際に出てきた感謝のエピソードや近況報告など、木村先生を囲んで楽しくお話しました。 様々な手配や場所、美味しいジャム＆トマトジュースを提供して下さった福嶋さん。遠い旭川まで来て頂いた木村先生とりゅうこさん。このような機会を作って頂き、ありがとうございます。 またお会いできる事を楽しみにしています。とても素敵な体

児童福祉施設でヨーガ 先日、児童福祉施設でヨーガ指導させていただきました。夏にも一度伺い、今回は2回目の訪問でした。今回は斎藤香さん、青木菜摘さんと私大西里香の3人で伺いました。 今回は8名の子どもたち、小学生から高校生までの女子です。2度目ということもあり、初回よりも緊張はなかったように思います。 まず、私たちの自己紹介の後、青木さん担当のイスヨーガ、後半私が担当しマットでのヨーガ、最後に３つのグループに分かれてお話や瞑想など行いました。 ジャンプなど、大きく体を動かしたり、静かに呼吸をしたり、緩急つけて体を動かしていきました。 今回初めて小さなグループに分かれてお話をさせていただきましたが、目を閉じて瞑想をしているグループあり、お話で盛り上がるグループありと、みなさん楽しめた様子でした。 後日、生徒さんたちから手書きのお手紙をいただきました。そこには、「できるできないじゃないとわかり、やりやすかった」「ゆったりして楽しかった」「チャイルドポーズが楽しかった」など感想を書いてくれていました。そして、みなさん、私たちを労う言葉があり、しっかりして

ラージャヨーガ・グループジャ感謝祭開催報告 9月13日（火）、秋晴れの札幌で3年振りラージャヨーガとグループジャ感謝祭が行われました。ラージャヨーガ参加は15名。久しぶりの再会を喜びあう方々、初めましての方々、それぞれ交流を深めながらスタート。木村先生よりヨーガ療法の効果についてのお話があり、活性酸素を抑えられ炎症を抑制できること。炎症により体内で起こる様々な病気への効果を改めて認識することができ、とても勉強になりました。前半は椅子を使ったヨーガ、後半はマットを使用してのヨーガをご指導いただきました。その後、インドカレーＳＰＩＣＥさんでグルプージャ感謝祭を行いました。参加は17名。スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師様、ヒマラヤ山中の歴代のグル（導師）様方へお導きを感謝。更に次なる1年間のヨーガ修行に対する決意や、これまでの反省と感謝、家族・友人・知人・ヨーガ仲間・これから出会うであろう方々とのご縁、今後1年間の自分の在り方などを祈念させていただきました。そのあとは、美味しいカレーに舌鼓。お腹も心も大満足！新しいメンバーも加わり、直接学び、みなさんと

ヨーガ療法ハーフ・セミナーIN北海道7月2日札幌会場レポート 2022年7月2日、かでる２・７でハーフデイセミナーがありました。2月のセミナーはコロナの影響で延期になったので、今回は無事に開催出来て良かったです。そして、前の日に旭川で2回もセミナーを行ってきたとは思えないような彗心先生のパワフルな講義が印象的でした。 伝統的ヨーガがWHOでも認められもうすぐ世界中に発表になるというお話から、アイソメトリックやアイソトニックを使ったアーサナによるリラックス効果と筋力増強効果の説明と体験、ヨーガ療法士の活躍できる場が広がっているというヨーガ療法及びヨーガ療法士の可能性などなど、研修会のたびに耳にするような、しかしアップデートされている彗心先生のお話に笑いつつ、誘った友人はどのように感じているのだろうと気になってみたり、もう少しアーサナやってほしかったけど、椅子だったしなぁなどとぜいたくなことを考えてみたりと、あっという間の２時間でした。 思えば８年前、東京品川区でハーフデイセミナーを受講した頃、やはり彗心先生のお話とアーサナには圧倒されました。次の日

ヨーガ療法ハーフ・セミナーIN北海道7月1日旭川会場レポート 忘れもしない春先のこと、札幌の前日・木村先生が地方へ行くことが可能という、まさかの提案に、すぐ反応し「ハーイ」と手を上げたものの、抱えている身内の諸事情が脳裏をかすめ、上げた手を降ろしかけた時、札幌在住・高野さんの「一緒に手を上げさせてください」の心強い言葉に背中を押されて、旭川開催の一歩を踏み出すことに。 初めて来旭となることを頭に、動物の勘？で最初に下見となった場所が、会場決定へと。木村先生が、来ることを知った友人が発した‘それは、一大事です’の表現を拝借し、参加者を開催ぎりぎりまで募り、いざ当日！　とんぼ返りと思っていた木村先生、スタッフの佐藤さんと前日入り。　次の日、福嶋さん農園で初夏の北海道を満喫。 雨の予報であった7月1日（金）は、皆の気持ちが空に届いて、ようこそ！日和に。 ひと足先に会場入りし、準備し始めていたその時、‘○○ちゃん’の声に振り向くと、木村先生、目の前に。はるばる遠くから・・・と、感謝の気持ちでいっぱいに。 午後の部は、参加者25名（ヨーガ療法士5名含めて）